Mengapa Banyak Orang Lebih Nyaman Curhat ke Orang Asing? Ini Penjelasan Psikolog

Tidak sedikit orang yang merasa kesulitan mengungkapkan perasaan kepada keluarga, pasangan, atau sahabat dekat. Rasa takut dihakimi, khawatir hubungan berubah, hingga rasa malu karena terlalu dikenal sering menjadi penghalang untuk bercerita secara terbuka.

Menariknya, dalam situasi tertentu, sebagian orang justru merasa lebih nyaman mencurahkan isi hati kepada seseorang yang baru dikenal atau bahkan orang asing. Fenomena ini ternyata memiliki penjelasan dalam dunia psikologi.

Menurut Ikhwan Lutfi, dosen psikologi UIN Jakarta, kecenderungan tersebut berawal dari kebutuhan dasar manusia untuk merasa terhubung dengan orang lain. Namun di tengah kehidupan modern, terutama di kota-kota besar, kedekatan fisik dengan banyak orang tidak selalu menghadirkan kedekatan emosional.

“Kota menghadirkan paradoks. Semua orang kumpul di kota besar, tapi di sisi lain banyaknya orang itu ternyata membuat alienasi. Bahasa gampangnya, kita merasa kesepian,” kata Ikhwan Lutfi, dosen psikologi UIN Jakarta.

Menurut Ikhwan, banyak orang saat ini merindukan authentic connectivity atau hubungan yang terasa lebih tulus, jujur, dan minim tuntutan sosial. Dalam kondisi tertentu, orang asing justru dapat menjadi tempat yang terasa aman untuk berbagi cerita.

Fenomena Stranger on the Train dalam Psikologi

Dalam kajian psikologi dikenal istilah stranger on the train phenomenon. Istilah ini menggambarkan kondisi ketika seseorang lebih mudah membuka diri kepada orang yang tidak dikenalnya dalam pertemuan singkat, seperti saat berada di kereta, pesawat, atau ruang tunggu.

Berdasarkan sejumlah penelitian mengenai keterbukaan diri dan anonimitas sosial, seseorang cenderung merasa lebih aman saat berbicara dengan orang yang tidak memiliki hubungan langsung dengan kehidupan pribadinya. Risiko sosial yang muncul pun dianggap lebih kecil karena kemungkinan bertemu kembali relatif rendah.

Menurut Ikhwan Lutfi, jarak sosial tersebut membuat seseorang tidak terlalu memikirkan konsekuensi jangka panjang dari cerita yang disampaikan.

“Kita akan mudah ngobrol dengan orang yang sama sekali tidak kita kenal. Kita curhat habis-habisan dengan pikiran, nanti tidak kenal ini, habis itu tidak akan ketemu lagi,” ujarnya.

Selain faktor jarak sosial, aspek anonimitas juga berperan penting. Berdasarkan penelitian mengenai keterbukaan diri di lingkungan sosial dan digital, seseorang cenderung lebih berani mengungkapkan hal-hal personal ketika identitasnya tidak terlalu menjadi fokus utama.

Anonimitas dalam konteks ini tidak selalu berarti tanpa nama atau identitas. Yang lebih berpengaruh adalah tidak adanya beban citra, reputasi, atau penilaian dari masa lalu. Karena itu, seseorang bisa merasa lebih bebas mengekspresikan pikiran dan perasaannya.

“Ketika kita ketemu dengan orang yang kita tidak takut identitas kita terbongkar atau masa lalu kita diketahui, kita bisa berekspresi secara lebih bebas,” kata Ikhwan.

Tetap Perlu Menjaga Batasan Saat Membuka Diri

Meski terasa melegakan, psikolog mengingatkan bahwa curhat kepada orang asing tetap harus dilakukan dengan bijak. Tidak semua informasi pribadi aman untuk dibagikan kepada orang yang baru dikenal.

Menurut Ikhwan Lutfi, risiko terbesar dari keterbukaan yang berlebihan adalah hilangnya batas antara kebutuhan untuk didengar dan keinginan untuk mendapatkan validasi dari orang lain.

“Risiko terbesar itu keamanan dan kenyamanan. Secara psikologis, kadang kita tidak memberi batasan. Berharap terlalu banyak terhadap pertemuan itu,” ujarnya.

Karena itu, penting bagi setiap orang untuk tetap sadar terhadap tujuan saat bercerita. Curhat dapat membantu melepaskan beban emosional, tetapi informasi yang sangat pribadi, sensitif, atau berpotensi disalahgunakan tetap perlu dijaga.

Ikhwan menekankan pentingnya sikap mindful atau kesadaran penuh ketika berinteraksi dengan orang baru. Menurutnya, seseorang perlu terus menjaga batasan yang sehat selama proses komunikasi berlangsung.

Fenomena nyaman curhat kepada orang asing menunjukkan bahwa manusia pada dasarnya membutuhkan ruang aman untuk didengar tanpa rasa takut dihakimi. Dalam beberapa situasi, ruang tersebut justru muncul dari percakapan singkat dengan seseorang yang tidak memiliki keterkaitan langsung dengan kehidupan sehari-hari.

Referensi:
CNN Indonesia