Rutinitas Skincare: Waktu Terbaik untuk Cuci Muka Menurut Ahli Dermatologi

Mencuci muka adalah salah satu rutinitas perawatan kulit paling dasar yang dilakukan hampir setiap orang. Umumnya, para ahli menyarankan mencuci wajah dua kali sehari, yaitu pada pagi dan malam hari. Namun, pertanyaannya adalah: mana yang sebenarnya lebih penting, pagi atau malam hari?

Cuci Muka di Malam Hari Wajib untuk Regenerasi Kulit

Menurut Angela Casey, dokter kulit di Ohio, Amerika Serikat, mencuci wajah di malam hari adalah hal yang tidak bisa ditawar. Ia menjelaskan bahwa pada malam hari, kulit menjalani proses istirahat dan perbaikan sel setelah seharian terpapar polusi dan kotoran.

“Semalaman, kulit kita menjalani fase ‘istirahat dan perbaikan’ dari siklus sel kulit,” kata Casey, seperti dikutip dari Huffington Post.
Menurutnya, tidak membersihkan wajah sebelum tidur dapat mengganggu proses regenerasi alami kulit serta menyebabkan penumpukan kotoran dan iritasi.

Sisa make-up, minyak, dan debu yang menempel di kulit dapat menyumbat pori-pori dan memicu masalah seperti jerawat atau kulit kusam. Karena itu, cuci muka malam hari sangat dianjurkan, terutama bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan.

Kapan Cuci Muka di Pagi Hari Diperlukan

Sementara itu, menurut Helen He, dokter kulit di Mount Sinai, mencuci wajah di pagi hari tergantung pada beberapa faktor seperti jenis kulit, iklim tempat tinggal, dan rutinitas skincare malam hari.

Bagi orang dengan kulit berminyak atau mudah berjerawat, cuci muka pagi hari sangat disarankan. “Mencuci muka di pagi hari dapat menghilangkan zat-zat yang menyumbat pori-pori dan mencegah breakout,” ujar He.

Selain itu, orang yang tinggal di daerah bercuaca panas dan lembap juga akan merasakan manfaat ekstra dari mencuci wajah di pagi hari. Kondisi cuaca seperti ini membuat kulit lebih mudah berkeringat dan menghasilkan minyak berlebih.

Namun, bagi pemilik kulit kering atau sensitif, mencuci muka pagi hari tidak selalu wajib, terutama jika malam sebelumnya sudah menggunakan produk skincare ringan. Tapi bila menggunakan produk dengan bahan aktif seperti retinol atau retinoid, mencuci muka di pagi hari menjadi keharusan.

“Beberapa produk malam seperti retinoid yang tetap aktif di kulit selama 12 jam mungkin tidak cocok dengan paparan sinar ultraviolet,” kata Elaine Kung, dokter kulit lain yang dikutip dalam laporan tersebut.

Referensi: CNN Indonesia