Berita Terkini Seputar Aktivitas Fisik Hari Ini

Update Berita Aktivitas Fisik Terbaru dan Terkini Hari Ini

BERITAUTAMA

Kesehatan

Tidur Cukup atau Rutin Olahraga: Mana yang Lebih Penting bagi Gaya Hidup Sehat

26 Desember 2025

Kesehatan

Pola Olahraga yang Salah Ternyata Bisa Memicu Penuaan Dini

25 Desember 2025

Kesehatan

Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental yang Jarang Disadari

22 Desember 2025

Kesehatan

Rutin Jalan Kaki 5 Ribu Langkah Sehari Bisa Jaga Kesehatan Otak, Ini Penjelasannya

7 November 2025

BERITATERBARU

Pelajari latihan aman untuk meredakan nyeri punggung kronis. Menurut riset dan rekomendasi dokter, bergerak justru bisa memperbaiki kondisi, bukan memperparah. Foto: Freepik

Cara Menjaga Aktivitas Fisik Agar Nyeri Punggung Tidak Memburuk

3 bulan lalu

Pentingnya Bergerak Meski Ada Nyeri Punggung Ketika seseorang mengalami nyeri punggung kronis, dorongan untuk tetap beristirahat seringkali lebih besar daripada...

Sebuah studi menemukan bahwa lansia 60 tahun ke atas dapat kembali ke tingkat kesejahteraan optimal dalam tiga tahun dengan olahraga teratur dan pola makan sehat. Pelajari seluk-beluk temuan, strategi, dan implikasi untuk kehidupan lansia. Foto: imtmphoto | Kredit: Getty Images

Olahraga dan Pola Makan Sehat Bantu Lansia Kembali ke Kesejahteraan Optimal dalam 3 Tahun

3 bulan lalu

Populasi lansia di dunia terus meningkat; misalnya, pada 2020, jumlah orang berusia 60 tahun ke atas sudah melampaui jumlah anak...

Diklat: Aktivitas Fisik

BERITAUTAMA

Tidur Cukup atau Rutin Olahraga: Mana yang Lebih Penting bagi Gaya Hidup Sehat

Pola Olahraga yang Salah Ternyata Bisa Memicu Penuaan Dini

Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental yang Jarang Disadari

Rutin Jalan Kaki 5 Ribu Langkah Sehari Bisa Jaga Kesehatan Otak, Ini Penjelasannya

BERITATERBARU

Cara Menjaga Aktivitas Fisik Agar Nyeri Punggung Tidak Memburuk

Olahraga dan Pola Makan Sehat Bantu Lansia Kembali ke Kesejahteraan Optimal dalam 3 Tahun